麦星すばる

パソコンやスマホの時間を決めることで
21時から5時まで確実に寝よう
20時からゲームできないしスマホ離しておこう
という意識がしやすくなった。

ただ、朝早く起きたときはまだ集中できるので
5時から7時までは記事を書く程度の活動は許す！ことに。

とりあえず、今日はめちゃ眠いのでこれ投稿したら横になります。